WEBSHOP OPEN 24/7 | Contacteer onze adviseurs via WhatsApp (+32 479 05 65 99) voor LIVE CHAT van maandag t/m zaterdag tussen 9u30 en 18u00.

 

Voor SCHOENADVIES werken we uitsluitend OP AFSPRAAK. Boek op voorhand jouw persoonlijke afspraak voor 30 minuten één-op-één advies. Lees hier meer.

AfspraakMaak een afspraak
13 OCTOBER 2020   l   TEAM RUNNERS' LAB

Van motivatie naar actie: Hoe beleeft team Runners' lab deze wedstrijdloze periode? (deel 3)

Het coronavirus houdt de (sport)wereld tot op de dag van vandaag nog steeds in een houdgreep. Gemotiveerd blijven doortrainen in een periode zonder al te veel doelen of wedstrijden is voor sommigen niet evident. Geen nood, we’ve got your back!

De adviseurs bij Runners’ lab, sportfanaten in hart en nieren, willen jouw motivatie om te sporten een boost geven. Door hun ervaringen te delen willen we jou weer warm maken om te blijven sporten, iets wat misschien minder evident is nu de herfst zijn intrede heeft gemaakt en de dagen korter worden. Hoe #teamrunnerslab zichzelf de afgelopen maanden bleef enthousiasmeren, lees je in het laatste deel van dit drieluik waarin Bert en Aaron zich uitspreken over hun passie voor sport.

Bert: “Zelf een eigen marathon uitgestippeld”

“Ik was misschien een beetje goedgelovig, maar in maart had ik nog altijd het idee dat alles in de zomer wel goed zou komen. Voor de motivatie was dat natuurlijk goed, want ik bleef gedreven toewerken naar de wedstrijden die ik voor ogen had. Het wegvallen van de wedstrijden was uiteindelijk dan wel een bittere pil om te slikken, maar ik bleef zonder al te veel tegenzin mijn schema afwerken. Het doel viel dan wel weg, maar trainen is voor mij meer dan een tussenstap naar iets groter. Het helpt mij om te ontstressen en ik hou er een goed gevoel aan over.”

“Ik ging normaal dit jaar mijn eerste marathon lopen. Ik kon dat idee maar niet laten varen en heb deze mythische afstand uiteindelijk op een zelf uitgestippeld parcours afgelegd. De tijd was van geen belang, hem uitlopen primeerde. Dat is mij goed bevallen. Uiteindelijk heb ik er zelfs nog eentje afgewerkt. Die alternatieve wedstrijden, zoals onlangs nog één die via een klassement op Strava werd bijgehouden, motiveerden mij. Als ik één tip zou geven, dan zou het dus zijn om voor jezelf uitdagingen te zoeken zoals in mijn geval die virtuele of zelf uitgestippelde wedstrijden. In tegenstelling tot het lopen was de motivatie om te fietsen soms wel zoek. Gelukkig kan ik moeilijk ‘nee’ zeggen als anderen mij meevragen, dus ik heb nog relatief vaak op de fiets gezeten (lacht; red.). Ik zou zeggen, omring je door mensen die je op dat vlak stimuleren. Zeker nu het buiten sneller donker wordt en de regen maar van geen ophouden weet, want dat zijn ook bij mij momenten dat ik soms moeilijk kan weerstaan aan het idee om lekker warm binnen te blijven.”

Aaron: “Kans gegrepen om nieuwe dingen uit te proberen en mezelf uit te dagen”

“Ik ga niet zeggen dat ik de laatste maanden geen enkele training heb overgeslagen. Soms was de goesting bij mij ook wat afgezwakt, maar over het algemeen ben ik altijd heel consequent blijven trainen. Zeker tijdens de eerste maanden van het ‘nieuwe normaal’, toen kwam ik makkelijk aan vijftien uur sport per week. Het helpt dat ik net als mijn vriendin aan triatlon doe waardoor we vaak samen kunnen trainen en elkaar kunnen motiveren. Ik sport graag en heb die ontspanning nodig, dus voor mij moet er geen wedstrijd op de planning staan om te blijven trainen want ik amuseer mij zo ook. Het is natuurlijk plezanter om een doel te hebben, maar het is voor mij geen must om te blijven sporten. Aan virtuele wedstrijden kon ik mij evengoed optrekken. Ze vormden een mooi alternatief om nog eens goed diep te kunnen gaan en mijzelf te kunnen testen.”

“Ik bekijk het positief en zie dit jaar als een jaar waarin ik verschillende nieuwe dingen kan uitproberen, vandaar dat ik in september aan een halve triatlon heb deelgenomen en mij enkele weken later aan een eerste marathon heb gewaagd. Dit vreemde jaar leende zich er perfect voor om wat uit mijn comfortzone te treden. Ik ben geen topper, maar ik wil altijd beter presteren. Mijzelf kunnen uitdagen, de concurrentie kunnen aangaan met mijzelf en anderen en aftasten waar mijn plafond ligt is hetgeen wat mij motiveert. Het geeft veel voldoening als je merkt dat je stappen hebt gezet en beter bent geworden. Daar doe ik het voor!”

Laat je motiveren door de verschillende verhalen van onze adviseurs

In deel 1 lees je hoe Davinia en Jana omgaan met een motivatiedip en hoe zij zichzelf weer konden enthousiasmeren. Heather en Katrijn je in deel 2 hoe zij omgaan met de tegenslag van blessures.

Tags: Motivatie, Team Runners' lab, wemoverunners


the latest news

Het belang van een juiste sportbeha deze maand extra in de kijker

De maand november staat bij Runners’ lab volledig in het teken van sportbeha’s! Deze maand schenken we extra aandacht aan dit thema zodat iedereen zich bewuster wordt van het belang van een juiste sportbeha. Ontdek snel meer over deze actiemaand.

Tags: sportbeha specialist, Runners' lab sportbeha, sportbeha

RUNNERS' LAB

Bel Friday | Actieweekend bij Runners’ lab om lokaal kopen te promoten

Runners’ lab is met trots één van de deelnemende winkels aan Bel Friday. Door deel te nemen aan deze actie (29.10-02.11) willen we het belang van lokaal shoppen in de kijker zetten. Koop lokaal en profiteer van onze mooie actie.

ADVIES

Alles wat je moet weten over de DEXA-scan

Uit hoeveel spiermassa bestaat jouw lichaam? Hoe sterk is jouw beendergestel? Heb je een beenlengteverschil? Het zijn maar een paar vragen waarop de DEXA-scanner je een antwoord geeft. Lees hier wat dit apparaat allemaal in zijn mars heeft.

Tags: beenlengteverschil, botdensiteit, lichaamssamenstelling, DXA, DEXA


Maak een afspraak

DE GROOTSTE LOOPSPECIAALZAAK VAN BELGIË