Van motivatie naar actie: Hoe beleeft team Runners' lab deze wedstrijdloze periode? (deel 3)

De adviseurs bij Runners’ lab, sportfanaten in hart en nieren, willen jouw motivatie om te sporten een boost geven. Door hun ervaringen te delen willen we jou weer warm maken om te blijven sporten, iets wat misschien minder evident is nu de herfst zijn intrede heeft gemaakt en de dagen korter worden. Hoe #teamrunnerslab zichzelf de afgelopen maanden bleef enthousiasmeren, lees je in het laatste deel van dit drieluik waarin Bert en Aaron zich uitspreken over hun passie voor sport.

“Ik was misschien een beetje goedgelovig, maar in maart had ik nog altijd het idee dat alles in de zomer wel goed zou komen. Voor de motivatie was dat natuurlijk goed, want ik bleef gedreven toewerken naar de wedstrijden die ik voor ogen had. Het wegvallen van de wedstrijden was uiteindelijk dan wel een bittere pil om te slikken, maar ik bleef zonder al te veel tegenzin mijn schema afwerken. Het doel viel dan wel weg, maar trainen is voor mij meer dan een tussenstap naar iets groter. Het helpt mij om te ontstressen en ik hou er een goed gevoel aan over.”

“Ik ging normaal dit jaar mijn eerste marathon lopen. Ik kon dat idee maar niet laten varen en heb deze mythische afstand uiteindelijk op een zelf uitgestippeld parcours afgelegd. De tijd was van geen belang, hem uitlopen primeerde. Dat is mij goed bevallen. Uiteindelijk heb ik er zelfs nog eentje afgewerkt. Die alternatieve wedstrijden, zoals onlangs nog één die via een klassement op Strava werd bijgehouden, motiveerden mij. Als ik één tip zou geven, dan zou het dus zijn om voor jezelf uitdagingen te zoeken zoals in mijn geval die virtuele of zelf uitgestippelde wedstrijden. In tegenstelling tot het lopen was de motivatie om te fietsen soms wel zoek. Gelukkig kan ik moeilijk ‘nee’ zeggen als anderen mij meevragen, dus ik heb nog relatief vaak op de fiets gezeten (lacht; red.). Ik zou zeggen, omring je door mensen die je op dat vlak stimuleren. Zeker nu het buiten sneller donker wordt en de regen maar van geen ophouden weet, want dat zijn ook bij mij momenten dat ik soms moeilijk kan weerstaan aan het idee om lekker warm binnen te blijven.”

“Ik ga niet zeggen dat ik de laatste maanden geen enkele training heb overgeslagen. Soms was de goesting bij mij ook wat afgezwakt, maar over het algemeen ben ik altijd heel consequent blijven trainen. Zeker tijdens de eerste maanden van het ‘nieuwe normaal’, toen kwam ik makkelijk aan vijftien uur sport per week. Het helpt dat ik net als mijn vriendin aan triatlon doe waardoor we vaak samen kunnen trainen en elkaar kunnen motiveren. Ik sport graag en heb die ontspanning nodig, dus voor mij moet er geen wedstrijd op de planning staan om te blijven trainen want ik amuseer mij zo ook. Het is natuurlijk plezanter om een doel te hebben, maar het is voor mij geen must om te blijven sporten. Aan virtuele wedstrijden kon ik mij evengoed optrekken. Ze vormden een mooi alternatief om nog eens goed diep te kunnen gaan en mijzelf te kunnen testen.”

“Ik bekijk het positief en zie dit jaar als een jaar waarin ik verschillende nieuwe dingen kan uitproberen, vandaar dat ik in september aan een halve triatlon heb deelgenomen en mij enkele weken later aan een eerste marathon heb gewaagd. Dit vreemde jaar leende zich er perfect voor om wat uit mijn comfortzone te treden. Ik ben geen topper, maar ik wil altijd beter presteren. Mijzelf kunnen uitdagen, de concurrentie kunnen aangaan met mijzelf en anderen en aftasten waar mijn plafond ligt is hetgeen wat mij motiveert. Het geeft veel voldoening als je merkt dat je stappen hebt gezet en beter bent geworden. Daar doe ik het voor!”

Laat je motiveren door de verschillende verhalen van onze adviseurs